הקורס מלמד וחושף לעולם החכמה הבודהיסטית ובכלל זה מיינדפולנס והעקרונות הבודהיסטיים.  הקורס מקנה מיומנויות לטיפוח  חכמה, חמלה, ומיינדפולנס בכל רבדי החיים. הקורס מיועד לכל מי שמעוניינ.ת לצאת למסע ולמפגש עם עצמה.ו, ותוך כדי כך גם לשפר את איכות חייו ואת מערכות היחסים שבחייו. למי שרוצה ללמוד ולתרגל את הדרך הבודהיסטית כדי לחוות יותר קלו��ת ושמחה בחיים האישיים ו המקצועיים. הקורס שם דגש על חיבור בין לימוד החכמה הבודהיסטית ליישומה בחיי היום-יום, תוך דגש על טיפוח שגרת תרגול. הלמידה בקורס היא חוויתית והתנסותית ומיישמת העקרונות שהקורס ילמד. בעזרת תרגול מיינדפולנס ותהליכי עומק נצלול מעבר לגוף ולשפה, אל מחוזות הרוח האינסופית ואל החוכמה האצורה בחלקים העמוקים ביותר בתוכנו. הקורס והלימוד נשענים על כתבים בודהיסטיים ועל מקורות נוספים. הלמידה בקורס משלבת הרצאות תיאורטיות, תרגולי מדיטציה להתבוננות ולחקירה פנימית, קריאת טקסטים, בשילוב עם תרגילים חווייתיים בקבוצות מצומצמות ותרגול אישי.   הקורס יתחיל ב-8.3.2026
ויתקיים במרכז גוף נפש רמת השרון בימי א' בין 17:00-19:30
למשך 16 מפגשים